NEU im Shop - Cardiotraining mal anders

Geposted von Svoboda Georgieva am

Suples Fit Ball and Slam Mat

Liebe Freunde!

Wegen des zunehmenden Interesses am innovativen Suples Fit Ball, haben wir unsere Vorräte aufgestockt! Die Fit Balls sind jetzt wieder in allen Größen erhältlich!

Im folgenden Video zeigen wir wie ein typisches Workout mit dem Fit Ball gestaltet werden kann.

Kraft- oder Cardiotraining?

Falsch. Kraft- und Cardiotraining. Und zwar gleichzeitig.

Der revolutionäre Fit Ball hat endlich das Dilemma beendet!

Das flexible Gerät kann unterschiedlich eingesetzt werden. Einerseits kann man ihn als klassischen Medizinball verwenden, andererseits eignet sich der Fit Ball für hochintensives Cardiotraining, das starken Reiz für die Muskeln setzt. Die Übungen basieren teilweise auf dem Bulgarian Bag - mit den langen abnehmbaren Griffschläufen lassen sich die Spins (Around the World’s) sowie die Snatches ausführen, wobei die Schwungkraft und der größere Bewegungsumfang eine bessere Kontrolle erforderlich machen. Dadurch wird der Schwierigkeitsgrad deutlich gesteigert, weswegen es stark empfohlen wird, bei solcherart Übungen ein niedrigeres Gewicht vorzuziehen, um Verletzungen vorzubeugen.

Fit ball

Ein weiterer Grund, die kleinere Größe zu bevorzugen, sind die Schläge (Slams). Dies ist eine anspruchsvolle Cardio-Übung, die euch in kürzester Zeit ins Schwitzen bringt. Aufgrund der höheren Intensität sind die höheren Gewichte eher zu vermeiden. Nichtdestotrotz wird während des anstrengenden Cardio-Workouts auch eure Kraft gesteigert!

Die Slams sind eine höchsteffektive Übung für die Beine und die Rumpfmuskulatur mit der Besonderheit, dass man für deren Ausführung eine passende Oberfläche benötigt, um Beschädigungesgefahren zu vermeiden. Wir verstehen ganz genau eure Bedürfnisse und Wünsche und wissen aus eigener Erfahrung, dass man im dynamischen Alltag nicht immer die Möglichkeit hat, ins Fitnessstudio zu gehen oder Indoor zu trainieren. Man reist gerne, wechselt gerne den Trainingsort oder trainiert einfach lieber draußen... und muss immer über das passende Equipment verfügen. An dieser Stelle kommt die Slam Matte zum Einsatz – das unerlässliche Zubehör ist schon bei KraftPoint erhältlich!

 

fit ball and slam mat         Suples Slam Mat

 Die Slam Matte ist:

  • Platzsparend,
  • Federleicht,
  • Aus robustem, schonenden Material erzeugt
  • Die perfekte Ergänzung zum Fit Ball, um die Slams bestmöglich ausführen zu können;
  • Der Grund, warum ihr das nächste Training nicht versäumen werdet!

 

 


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